Witam Cię!
Jeżeli tu jesteś, to być może poszukujesz wsparcia w ważnej dla Siebie sprawie.

Czym jest psychoterapia Gestalt?

Do zdrowia psychicznego jak i fizycznego człowieka, najmocniej przyczyniają się jego relacje z otoczeniem i nim samym. Będąc w balansie pomiędzy dobrą relacją z samym sobą i światem zewnętrznym, jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i w tak zwanym spełnieniu.

Terapia Gestalt pozwala skoncentrować się na teraźniejszości, zrozumieć co naprawdę w nas dzieję się w chwili obecnej i uświadomić sobie własne mechanizmy zachowań. Mechanizmy te wpływają na realizowanie bądź nie realizowanie własnych potrzeb.

Poprzez świadomą pracę z własnymi blokadami i niewyrażonymi uczuciami, uzyskujesz dostęp do nieznanych sobie zasobów. Stajesz się świadomy tego kim na prawdę jesteś: swoich potrzeb, pragnień, uczuć, myśli, sprzeczności, co mówisz i co robisz i czego tak na prawdę chcesz.

Wszystko to staje się możliwe w pracy między Tobą i mną (terapeutą) w tu i teraz.

Jak wygląda sesja psychoterapii ze mną?

Najważniejszą rzeczą jaką oferuje, jest absolutna obecność i akceptacja tego jakim jesteś.

W trakcie sesji zachęcam, abyś był świadomy siebie i wyrażał siebie w pełni. Dzięki pełnym skupieniu na Tobie oraz nazywaniu tego co zauważam w trakcie sesji, poszerzasz swoją swiadomość z sesji na sesję

i sam decydujesz co chcesz dalej zrobić z świadomością jaką uzyskasz.

Dzięki temu możesz odzyskać zdolność do samodzielnego rozwiązywania swoich problemów, jak i odzyskać dostęp do radości i akceptacji samego siebie.

Skontaktuj się

Czy terapia Gestalt jest dla mnie?
Psychoterapia Gestalt w moim gabinecie jest dla ciebie jeśli borykasz się z jednym z poniższych wyzwań:

problemy emocjonalne
stany depresyjne
trudności w relacjach
lęki i fobie
zaburzenia psychosomatyczne
krytyka wewnętrzna
perfekcjonizm
poczucie osamotnienia
wypalenie zawodowe
poczucie niskiej jakości życia,
DDA/DDD
niska samoocena i brak akceptacji siebie

Dowiedz się więcej

Wszystko płynie, gdy znajdziesz dobre samopoczucie psychiczne

F. Pearls

O mnie

Jestem psychoterapeutką w procesie szkolenia w Instytucie Gestalt w Krakowie, akredytowanym przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP). Pracuję zgodnie z wytycznymi Kodeksu Etycznego EAGT.

Dodatkowo jestem certyfikowanym PCC coachem Międzynarodowej Federacji Coachingu i przeprowadziłam do tej pory ponad 1000 sesji z klientami z całego świata.

Od 5 lat wspieram klientów, którzy doświadczają trudności emocjonalnych, zawodowych, relacyjnych lub interpersonalnych. W swojej pracy ciągle pogłębiam swoją wiedzę, umiejętności i doświadczenie terapeutyczne, aby być skuteczną w pracy z moimi klientami.

Prywatnie jestem mamą 3 chłopców oraz jestem w związku od 12 lat.

Jeśli czujesz , że chiałbyś/chciałabyś ze mną pracować , zapraszam do kontaktu.

Umów spotkanie

Oferta

Na każdym etapie życia potrzeby się zmieniają, dlatego nieustannie poszerzam swoją oferte dla moich klientów.

Terapia Indywidualna dla osób dorosłych (18+)

Doświadczenie i środowisko w którym wzrastałeś/aś w ukszatałtowało Twoje postawy wobec świata i ludzi. Wszystko to w kontakcie z drugą osobą stało się Twoim fenomenem.

W trakcie psychoterapii , poprzez kontakt z terapeutą możesz przyglądnąć się sobie, rozłożyć na czynniki pierwsze swoje relacje,poszerzyć świadomość w tu i teraz i zdecydować jak przebudować swoje życie na nowo.

Sesje odbywają się zawyczaj raz w tygodniu w gabinecie lub online. Wszelkie warunki ustalamy na sesji konsultacyjnej.

Umów sesje indywidualną

Terapia rodzin

Rodzina stanowi system, stanowi baze naszego poczucia bezpieczeństwa. Nasze trudności lub członków naszej rodzinny wpływają na tenże system, wywołuje fale przeróżnych emocji i często konfliktów.

W trakcie sesji obiektywnie patrze na strony i tworze przestrzeń , gdzie rodzina może ze sobą na nowo się skomunikować.

Terapia Par

Związek dwojga ludzi może przechodzić przez trudne momenty:
"coś się popsuło , nie jest jak dawniej"; "on/ona nie che ze mna rozmawiać"; "on/ona nie dba o mnie"; "przestaliśmy być parą, jesteśmy tylko rodzicami" ; "nie czuje się widziany/a / słyszany/a "

W trakcie terapii par wspieram w odbudowaniu intymności, bliskości, komunikacji pomiędzy partnerami, zrozumienia oraz pomoc obojgu partnerom w bardziej obiektywnym spojrzeniu na ich związek.

Umów sesje dla par

"Osobiście jestem pod wrażeniem profesjonalizmu i zaangażowania, ogromnej wiedzy oraz wrażliwości, dzięki której mogłam w pełni zaufać Karolinie i zacząć się nareszcie spełniać. Moje życie zaczyna nabierać rozmachu a wszystko to dzięki naszemu spotkaniu i wszystkim tym sesjom. Muszę zaznaczyć, ze każda z nich była wyjątkowa i za każdym razem dodawała mi powera. Dziękuje za wskazanie drogi, dodanie odwagi i za ukazanie prawdy."

Opinie klientów

"Karolina zachęciła mnie do myślenia nieszablonowego, spojrzenia na sprawy z innej perspektywy i poszerzenia mojego sposobu myślenia, uwierzyła we mnie i pomogła uwierzyć w siebie. Karolina nauczyła mnie, jak ważna jest autorefleksja i nieignorowanie własnych osiągnięć."

"Zaczęłam współprace z Karoliną niemal w rozpaczy. W trakcie naszego procesu, uspokoiła mnie. Pomogła mi znowu spojrzeć na siebie w całości… i tym razem na prawdę SIEBIE zobaczyć…. Zyskałam nową, holistyczną perspektywę. Nie chcę już tylko przeżyć życia, ale też wywierać wpływ. Dziękuje."

Krok 1

Wybierz poniżej dogodną dla siebie formę w celu umówienia pierwszej sesji

Zadzwoń

Co dalej?

Krok 2

Konsultacyjne sesje psychoterapii

2- 3 spotkań w trakcie których decydujesz czy chcesz pracować długoterminowo.

Jest to moment na omówienie tego nad czym chcesz pracować i odpowiedzenie na pytania jakie masz w związku z terapią Gestalt.

Jeśli decydujesz się po 2/3 spotkaniach na dalszą pracę, Krok 3.

Krok 3

Proces psychoterapii.

Długość procesu i częstotliowść sesji, zależy od wyzwania z jakim przychodzisz oraz Twoich potrzeb.

Sesje odbywają się w gabinecie, online lub hybrydowo.

Kontakt

W razie pytań lub umówienia sesji wstępnej, napisz do mnie lub zadzwoń.

0048 503567336

Witam Cię! Jeżeli tu jesteś, to być może poszukujesz wsparcia w ważnej dla Siebie sprawie.