top of page
Enjoying Outdoor

Witam CiÄ™!
Jeżeli tu jesteś, to być może poszukujesz wsparcia w ważnej dla Siebie sprawie.

Czym jest psychoterapia Gestalt?

Do zdrowia psychicznego jak i fizycznego człowieka, najmocniej przyczyniają się jego relacje z otoczeniem i nim samym. Będąc w balansie pomiędzy dobrą relacją z samym sobą i światem zewnętrznym, jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i w tak zwanym spełnieniu.

Terapia Gestalt pozwala skoncentrować się na teraźniejszości, zrozumieć co naprawdę w nas dzieję się w chwili obecnej i uświadomić sobie własne mechanizmy zachowań. Mechanizmy te wpływają na realizowanie bądź nie realizowanie własnych potrzeb.

​

Poprzez Å›wiadomÄ… pracÄ™ z wÅ‚asnymi blokadami i niewyrażonymi uczuciami, uzyskujesz dostÄ™p do nieznanych sobie zasobów. Stajesz siÄ™ Å›wiadomy tego kim na prawdÄ™ jesteÅ›: swoich potrzeb, pragnieÅ„, uczuć, myÅ›li, sprzecznoÅ›ci, co mówisz i co robisz i czego tak na prawdÄ™ chcesz.

Wszystko to staje siÄ™ możliwe w pracy miÄ™dzy TobÄ… i mnÄ… (terapeutÄ…) w tu i teraz. 

​

​

Jak wyglÄ…da sesja psychoterapii ze mnÄ…?

Najważniejszą rzeczą jaką oferuje, jest absolutna obecność i akceptacja tego jakim jesteś.

W trakcie sesji zachęcam, abyś był świadomy siebie i wyrażał siebie w pełni. Dzięki pełnym skupieniu na Tobie oraz nazywaniu tego co zauważam w trakcie sesji, poszerzasz swoją swiadomość z sesji na sesję

i sam decydujesz co chcesz dalej zrobić z świadomością jaką uzyskasz.

​

DziÄ™ki temu możesz odzyskać zdolność do samodzielnego rozwiÄ…zywania swoich problemów, jak i odzyskać dostÄ™p do radoÅ›ci i akceptacji samego siebie.

Czy terapia Gestalt jest dla mnie?
Psychoterapia Gestalt w moim gabinecie jest dla ciebie jeÅ›li borykasz siÄ™ z jednym z poniższych wyzwaÅ„:

Stany depresyjne 

Niska samoocena
Brak akceptacji siebie

DDA/DDD

Trudności w relacjach

Krytyka wewnętrzna

Wypalenie zawodowe

Zaburzenia psychosomatyczne

 Perfekcjonizm

​LÄ™ki lub fobie

Wszystko płynie, gdy znajdziesz dobre samopoczucie psychiczne
F. Pearls

Jestem psychoterapeutką w procesie szkolenia w Instytucie Gestalt w Krakowie, akredytowanym przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP). Pracuję zgodnie z wytycznymi Kodeksu Etycznego EAGT, dbając o najwyższe standardy etyki i jakości w terapii.

Dodatkowo jestem certyfikowanym PCC coachem MiÄ™dzynarodowej Federacji Coachingu (ICF), co pozwala mi wspierać klientów na caÅ‚ym Å›wiecie w ich rozwoju osobistym i zawodowym.

​

Od ponad 5 lat towarzyszÄ™ osobom, które zmagajÄ… siÄ™ z trudnoÅ›ciami emocjonalnymi, zawodowymi, relacyjnymi oraz interpersonalnymi. WierzÄ™, że każdy czÅ‚owiek ma w sobie zasoby do zmiany i rozwoju, a mojÄ… rolÄ… jest wspieranie go w odkrywaniu jego wewnÄ™trznej siÅ‚y. Stale poszerzam swojÄ… wiedzÄ™ i doskonalÄ™ umiejÄ™tnoÅ›ci, by jak najlepiej odpowiadać na potrzeby moich klientów.

​

Prywatnie jestem mamÄ… trzech chÅ‚opców , partnerkÄ… oraz wielbicielkÄ… podróży, Å›wiata oraz ludzi. Mam w sobie ogromnÄ… ciekawość i poczucie, że wciąż jest tak wiele do odkrycia i zrobienia – zarówno dla siebie, jak i dla innych. WierzÄ™, że rozwój i zmiana sÄ… możliwe na każdym etapie życia, a relacje, które budujemy, nadajÄ… mu gÅ‚Ä™bszy sens.

Jeśli czujesz, że mogłabym Cię wesprzeć w Twojej drodze, zapraszam do kontaktu.

gabinet psychoterapii gestalt

Oferta

Na każdym etapie życia potrzeby siÄ™ zmieniajÄ…, dlatego nieustannie poszerzam swojÄ… oferte dla moich klientów.

Psychoterapia indywidualna Kraków

Terapia Indywidualna dla osób dorosÅ‚ych oraz nastolatków (16+)

​

DoÅ›wiadczenie i Å›rodowisko w którym wzrastaÅ‚eÅ›/aÅ› w  ukszataÅ‚towaÅ‚o Twoje postawy wobec Å›wiata i ludzi. Wszystko to w kontakcie z drugÄ… osobÄ… staÅ‚o siÄ™ Twoim fenomenem.

W trakcie psychoterapii , poprzez kontakt z terapeutą możesz przyglądnąć się sobie, rozłożyć na czynniki pierwsze swoje relacje,poszerzyć świadomość w tu i teraz i zdecydować jak przebudować swoje życie na nowo.

 

Sesje odbywajÄ… siÄ™ zawyczaj raz w tygodniu w gabinecie lub online. Wszelkie warunki ustalamy na sesji konsultacyjnej.

​

Psychoterapia dla par Kraków
Terapia rodzin

Rodzina stanowi system, stanowi baze naszego poczucia bezpieczeÅ„stwa. Nasze trudnoÅ›ci lub czÅ‚onków naszej rodzinny wpÅ‚ywajÄ… na tenże system,  wywoÅ‚uje fale przeróżnych emocji i czÄ™sto konfliktów.

W trakcie sesji obiektywnie patrze na strony i tworze przestrzeń , gdzie rodzina może ze sobą na nowo się skomunikować.
Terapia par Kraków
Terapia Par

Związek dwojga ludzi może przechodzić przez trudne momenty:

"coś się popsuło , nie jest jak dawniej"; "on/ona nie che ze mna rozmawiać"; "on/ona nie dba o mnie"; "przestaliśmy być parą, jesteśmy tylko rodzicami" ; "nie czuje się widziany/a / słyszany/a "

W trakcie terapii par wspieram w odbudowaniu intymnoÅ›ci, bliskoÅ›ci, komunikacji pomiÄ™dzy partnerami, zrozumienia oraz pomoc obojgu partnerom w bardziej obiektywnym spojrzeniu na ich zwiÄ…zek. 

"OsobiÅ›cie jestem pod wrażeniem profesjonalizmu i zaangażowania, ogromnej wiedzy oraz wrażliwoÅ›ci, dziÄ™ki której mogÅ‚am w peÅ‚ni zaufać Karolinie i zacząć siÄ™ nareszcie speÅ‚niać. Moje życie zaczyna nabierać rozmachu a wszystko to dziÄ™ki naszemu spotkaniu i wszystkim tym sesjom. MuszÄ™ zaznaczyć, ze każda z nich byÅ‚a wyjÄ…tkowa i za każdym razem dodawaÅ‚a mi powera.  DziÄ™kuje za wskazanie drogi, dodanie odwagi i za ukazanie prawdy."

Opinie klientów

"Karolina zachęciła mnie do myślenia nieszablonowego, spojrzenia na sprawy z innej perspektywy i poszerzenia mojego sposobu myślenia, uwierzyła we mnie i pomogła uwierzyć w siebie. Karolina nauczyła mnie, jak ważna jest autorefleksja i nieignorowanie własnych osiągnięć."

"Zaczęłam wspóÅ‚prace z KarolinÄ… niemal w rozpaczy. W trakcie naszego procesu, uspokoiÅ‚a mnie. PomogÅ‚a mi znowu spojrzeć na siebie w caÅ‚oÅ›ci… i tym razem na prawdÄ™ SIEBIE zobaczyć…. ZyskaÅ‚am nowÄ…, holistycznÄ… perspektywÄ™. Nie chcÄ™ już tylko przeżyć życia, ale też wywierać wpÅ‚yw. DziÄ™kuje."

Krok 1

​​Wybierz poniżej dogodnÄ… dla siebie formÄ™ w celu umówienia pierwszej sesji

Co dalej?

Krok 2

Konsultacyjne sesje psychoterapii 

2- 3 spotkaÅ„ w trakcie których decydujesz czy chcesz pracować dÅ‚ugoterminowo.

Jest to moment na omówienie  tego nad czym chcesz pracować i odpowiedzenie na pytania jakie masz w zwiÄ…zku z terapiÄ… Gestalt.

JeÅ›li decydujesz siÄ™ po 2/3 spotkaniach na dalszÄ… pracÄ™, Krok 3. 

Krok 3

​

Proces psychoterapii.

Długość procesu i częstotliowść sesji, zależy od wyzwania z jakim przychodzisz oraz Twoich potrzeb.

Sesje odbywajÄ… siÄ™ w gabinecie, online lub hybrydowo. 

gabinet psychoterapii.jpg

Kontakt

W razie pytaÅ„ lub umówienia sesji wstÄ™pnej, napisz do mnie lub zadzwoÅ„.

bottom of page